کلینیک ترک اعتیاد به موبایل در برزیل

اعتیاد به موبایل و راه های رهایی از آن:

بعضی از افراد دوستان یا آشنایانی دارند که به تلفن همراه به میزانی وابسته‌اند که می‌توان آن را اعتیاد به موبایل دانست. آنها همیشه تلفن همراه را در دست دارند و گاهی اوقات به حدی می‌رسد که اطرافیان خود را نادیده می‌گیرند. این وابستگی به تلفن همراه می‌تواند تاثیرات منفی بسیاری در زندگی شخصی، حرفه‌ای و تحصیلی آنها داشته باشد و روابط آنها را به خطر بیندازد.

در کشور برزیل، یک مرکز درمانی به نام “اینستیتو تو دلیت” وجود دارد که به افرادی که دچار اعتیاد به موبایل هستند، کمک می‌کند تا این عادت را کنترل کرده و ترک کنند. در این مرکز درمانی، به افراد آموزش داده می‌شود که چگونه خود کنترلی را بازیابی کنند و از وابستگی به تلفن همراه خود رهایی یابند. این کلینیک از سال ۲۰۱۳ فعالیت خود را آغاز کرده و تا به امروز موفق به درمان ۸۰۰ بیمار مبتلا به اعتیاد به تلفن همراه شده است.

نوموفوبیا:

اصطلاح “نوموفوبیا” به عنوان ترس از جدایی از تلفن همراه معرفی می‌شود. این ترس معمولاً ناشی از افتقار به ارتباطات آنلاین و تماس‌های تلفنی است. این اصطلاح تاکنون در فهرست اختلالات روانی وجود ندارد. اما مشاهده می‌شود که به ویژه در نسل جوان این وابستگی به تلفن همراه و دنیای مجازی بسیار رواج دارد.

در این کلینیک، بعد از مراجعه بیمار، نوع ترس یا اعتیادی که دارند، مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. این ارزیابی شامل هراس اجتماعی، اضطراب، و یا اختلالات وسواسی است که ممکن است دارند. هر یک از این مشکلات ممکن است نیاز به راه‌حل و درمان جداگانه داشته باشد. به منظور اشتراک تجربیات و اثربخشی درمان، هر هفته جلساتی در این موسسه برگزار می‌شود که هر شخص تجربیات خود را با دیگران به اشتراک می‌گذارد. در این موسسه، از کارهایی مانند کتابخوانی، ورزش، و تماشای فیلم بدون تمرکز بر روی موبایل استفاده می‌شود. به منظور کمک به افراد در ترک اعتیاد به تلفن همراه. در صورت لزوم، برای برخی از افراد، دارو نیز تجویز می‌شود.

اگرچه در برزیل تعداد زیادی کاربر اینترنت وجود دارد. اما در ایالات متحده آمریکا نیز برنامه‌های متعددی برای یاری رساندن به افراد دارای اعتیاد و وابستگی به موبایل وجود دارد. در این کشور نیز موسساتی وجود دارند که به آنها کمک می‌کنند تا کنترلی بر روی خود داشته باشند و از اعتیاد به تلفن همراه جلوگیری کنند. این اهمیت بیشتری به خود گرفته است زیرا ۷۷ درصد آمریکایی‌ها دارای گوشی تلفن همراه هوشمند هستند. و هر روز به میانگین ۳ ساعت از وقت خود را صرف تلفن همراه می‌کنند.

موبایل لاکر KEEPIN BOX:

یکی از راه‌های دیگر برای ترک اعتیاد و کنترل خود، استفاده از وسایلی مانند “موبایل لاکر KEEPIN BOX” است. این وسیله به عنوان یک راه‌حل برای ایجاد عادت‌های بهتر می‌تواند مفید باشد. با استفاده از این موبایل لاکر، شما می‌توانید گوشی خود را برای مدت زمان مشخصی در داخل جعبه‌ی قفل گوشی قرار داده و به تقویت عادت خودکنترلی بپردازید. این کار به شما این امکان را می‌دهد که کیفیت زندگی‌تان را با اختصاص زمان بیشتری برای دوستان، خانواده، و حتی خودتان بهبود بخشید.